|
после 36 часов на воде
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2807 kcal
|
Gras: 174,28g | Prot: 214,79g | Carb: 127,63g.
Colazione: ВкусВилл Яйцо Куриное, Бразильские Орехи, Кофе, Рижское Золото Печень Трески, Петрушка, Agama Креветки Королевские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Artfruit Авокадо ХАСС. Pranzo: Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Морской Капусты, Гуляш из Говядины, Донские Традиции Буженина. Cena: Окей Багет Ржаной, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Самбери Салат из Папоротника Острый, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Укроп, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Di più...
|
|
3437 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ellittica - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|