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I'm more motivated now! Scale is moving and it's good because it's moving downwards! Guys thanks for support, it meens a lot to me! :)
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 64,93g | Carb: 108,57g.
Colazione: Nescafe 3 in 1 Coffee, Tuna in Oil (Canned), Fruit Variety Yogurt, Bread. Pranzo: Friendly Farms Coffee Creamer, Espresso Coffee, Fresh Express Cabbage Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Latte Macchiato. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
16 apr 14 da utente: puhpine
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Wonderful! You are doing great!
17 apr 14 da utente: Deb_N
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I think that this way I lose pounds on a healthier way rather to lose more pounds in a shorter time, but gain it back after dieting is done... but here I'm learning about healthier life style more than dieting.
18 apr 14 da utente: krofnica
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18 apr 14 da utente: lmgeis
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Storia del Peso di krofnica
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