|
Зал из-за майских закрыт. Много работаю. На этой неделе сделала перерыв в тренировках. Пойду сегодня на тренировку.
Не могу контролить как прежде калории. Организм со мной борется. Ела на 1200-1300, теперь постоянно 1350-1450. Пока думаю, что делать 🤷🏼♀️
|
1541 kcal
|
Gras: 62,93g | Prot: 91,00g | Carb: 158,26g.
Colazione: Красное Яблоко, Финик, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Pranzo: Хлеб Зерновой, Царицыно Колбаса Дворянская , Черная Смородина, Макароны Отварные, Обережье Творог 5%, Гороховый Суп. Cena: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Красные Помидоры, Глобус Сосиски Молочные, Обережье Творог 5%. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 43 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
|