Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2565 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 158,61g | Carb: 290,79g.
Colazione: Mulino Bianco Molinetti Integrali, Banana, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Kiwi Gold, Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pere Abate, Fragole, Banana, Mela. Pranzo: Spremuta d'arancia, Perfetti Goleador Shock, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Frolla, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Findus Piselli Novelli, Garofalo Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino, Net Integratori Vb Micelle Xl. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Sinisi Mandorle Sgusciate , Riunione Salmone Affumicato Bio, Fatina Nocciole, Perfetti Goleador Shock, Croissant o Cornetto. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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