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Si quiero llegar hacer todo lo q quiero hacer- la solucion es parar a comer en el coche de camino la gym 😇pero eso si - todo pesado y controlado💪💪💪
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1583 kcal
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Gras: 83,37g | Prot: 106,37g | Carb: 100,62g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Cherry, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado Almendras Crudas, Calabaza Asada, Calabacín, Hacendado Cola de Caballo, Mercadona Piña Natural Pelada , Judías Verdes, Huevo. Snacks/Altro: García Baquero Queso Tierno, DIA Nueces Peladas, Manzana Golden. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Spinning - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Olguititi
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