Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 81,96g | Prot: 101,09g | Carb: 128,23g.
Colazione: Магнит Грейпфрут , Укроп, Лента Слойка с Сыром, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком. Pranzo: Лента Салат Искушение, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Щи Зеленые. Cena: Укроп, Лимонный Сок, Good Food Кедровый Орех, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Квашеная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Altro: Светлое Пиво, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|