Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2014
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 50,7 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 78,84g | Carb: 161,05g.
Colazione: Kellogg's Frosted Flakes, Harris Teeter Reduced Fat 2% Milk. Pranzo: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Ritz Crackers - Fresh Stack, John Morrell john morelle hickory smoked bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli. Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di foreverfrost
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