Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 44,32g | Carb: 197,23g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Latte Scremato. Pranzo: Pesca, Polpette di Manzo, Patata Bollita, Gnocchi di Patate. Cena: Kinder Delice, Balocco Zuppole, Latte Scremato. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Leggere - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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