Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 142,89g | Prot: 77,53g | Carb: 81,55g.
Colazione: Koska Tahin, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk. Cena: Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirmasti16
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