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Actualizar está nota al rato, el peso y el desglose de grasa corporal corresponden al 9 de Abril de 2014.
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 190,94g | Carb: 332,15g.
Colazione: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Huevo, Mead Johnson Nutrition Choco Milk, Musclemeds Carnivor, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. Pranzo: Espinacas, Verduras Mezcladas (Congeladas), Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon. Cena: Salsa Roja, Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Snacks/Altro: Café, Svetia Stevia, Nature Valley Granola Bars Oats'n Dark Chocolate. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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