Diario di SergeiPanasiuk, 16 mag 21

739 килокалорий
Авокадо 121
Творог 18% 100
Овсяноблин: хлопья 55 яйцо 55 молоко 50.


p.s. В Магнит завезли авокадо хаас 252 рубля за кг.
Вроде спелые. Сейчас буду пробовать.

p.p.s. Творог свой. Сам делал. Хвастаюсь.

---

3002 kcal

Gras: 164,61g | Prot: 172,86g | Carb: 212,57g.   Colazione: Авокадо, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: ВкусВилл Наринэ, Freshsecret Салат Летний (Окрошка), Гармония Сметана 20%, Морковь, Сельдерей, Горбуша Жареная. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Ясо Орешки Соевые Бобы, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясо Тофу Копченый. Snacks/Altro: Сельдерей, Пятерочка Сахар, Творог 18%, Простоквашино Кефир 3,2%, Фундук Фундук, Ратибор Варенье Крыжовник. Di più...