Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 86,47g | Carb: 167,17g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ican Печень Трески Натуральная, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Свежий Хлеб Багет с Сыром. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Cena: Капуста Тушеная, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Окей Груша Конференс, Имунеле Лесные Ягоды, Магнит Грейпфрут , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Светлое Пиво. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|