|
viikossa ei mitään muutosta painossa, tosin liikunta jäänyt vähemmälle. Mutta hyvä ettei ole tullut lisääkään. Helatorstaina tuli hieman sidukkaa nautittu. No tästä se taas lähtee.
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 36,22g | Prot: 61,50g | Carb: 106,00g.
Colazione: Elovena Puuro, Maitokahvi. Pranzo: Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Pirkka Ruismarjapuuro, Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset, Grillimaisteri Paahteinen Pekoni & Paahdettu Sipuli. Snacks/Altro: Kantolan Cream Cracker, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Di più...
|
peso stabile
|