Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 215,24g | Carb: 242,37g.
Pre Colazione: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Fresh & Easy Pico De Gallo. Colazione: Sinfit Sinfit High Protein Crunch Bar. Pranzo: Fresh & Easy Pico De Gallo, Frigo Light String Cheese, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Dopo Pranzo: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, True Nutrition Dextrose, Celery, Strawberries, PBfit Peanut Butter Powder. Spuntino Pomeridiano: Fresh & Easy Pico De Gallo, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Green Giant Mini Sweet Peppers, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar. Di più...
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3667 kcal
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Esercizio:
sleep - 23 ore e 59 minuti, Dormire - 1 minuto, Fitbit - 0 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
19 mag 21 da utente: SB 428
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You are working so hard for your goal your commitment is awesome
19 mag 21 da utente: ridemariel
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Thank you both! I have another dexa scan this weekend and was hoping to come in at 200lbs and 20% bf, I think I'll be just shy of that goal but I'm making good consistent progress.
19 mag 21 da utente: ogyoglethorpe89
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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