|
Вчерашняя - лагал FS. Болело колено после выходных (покажу позже). Подготовка к марафону по плану ! 💪🏻☺️
|
1557 kcal
|
Gras: 61,64g | Prot: 89,11g | Carb: 169,93g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Ватрушка с Творогом, Говядина Постная, Цветная Капуста, Суп Овощной. Cena: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Snacks/Altro: Приготовленная Морковь, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Говяжий Бульон, Зеленый Листовой Салат, Лента Фарш Домашний, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Печенье Рыбки. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|