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18.4% bf by dexa
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 68,69g | Prot: 213,70g | Carb: 165,81g.
Pre Colazione: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Colazione: Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Sukhi's Chicken Tikka Masala. Pranzo: Celery, PBfit Peanut Butter Powder, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Dopo Pranzo: Gatorade Zero Berry, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Fresh & Easy Pico De Gallo, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Asparagus. Cena: Sukhi's Chicken Tikka Masala, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. Snacks/Altro: Sinfit Birthday Cake Protein Cookie, Butter, Sugar. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
23 mag 21 da utente: HeBrewZ
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23 mag 21 da utente: ridemariel
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Thanks, hoping to stay on track to under 14% by the end of July. Lots of walking, lifting 4 times per week, and staying on track ~90% of the time have really added up over the last couple months.
23 mag 21 da utente: ogyoglethorpe89
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That’s a solid solid number!
23 mag 21 da utente: Draglist
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Excellent progress! Nicely done. Let's go! #14
23 mag 21 da utente: jimmiepop
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23 mag 21 da utente: SB 428
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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