Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 61,79g | Prot: 91,01g | Carb: 165,52g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Nesquik Какао-Порошок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм, Творог 5%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Pranzo: Татищев Бифштекс из Индейки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Изюм, Nesquik Какао-Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|