Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2014
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 23,56g | Carb: 216,96g.
Colazione: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Insalata 4 Gusti, Caffè Espresso, Arance, Cuor d'albicocca Avena. Cena: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais e Piselli. Snacks/Altro: Mela, Arance, Caffè Espresso, Caramella Dura. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano941
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