Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 71,84g | Carb: 255,95g.
Colazione: Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Pain Complet, Banane, Danone Yaourt Nature, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges. Pranzo: Pomme, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Chili con carné, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Auchan Bio Raisins Secs Sultanine. Cena: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange , Maple Joe Sirop d'érable , Danone Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Tous les Jours Muesli aux Fruits , Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Kiwi, Soupe de légumes, Flet Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Altro: Milka Œufs Daim, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pomme. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Insanity - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 48 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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