Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 93,33g | Carb: 253,86g.
Colazione: Monster Energy Absolutely Zero, Plátano. Pranzo: Fresas, Pan Integral, Berenjena Cocida, Carne, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Pan Integral, Huevo Revuelto, Batido Proteinas. Di più...
|
|
2580 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Palestra - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di atamar_
|