Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 118,44g | Carb: 157,80g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Три Правила Домашний Компот, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Миндаль Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Altro: Курага, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Семга Жареная. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alekss200672
|