Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 118,71g | Prot: 54,14g | Carb: 159,29g.
Colazione: Yeşil Çay, Mis Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pranzo: Hurma, Yeni Dünya. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Salçalı Makarna, Pınar Kasap Köfte, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Ruffles Sade, Dondurma. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wavely
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