|
Специально встала утром и натощак поехала взвешиваться 😂 зато как положено! Цель выполнена - вес взят ✅😄
🎯 цель на июнь 65,9 кг и меньше 💪🏻
+ надо разобраться, почему головокружения появились при кардио, записываюсь ко врачу.
+ у родителей дни рождения в июне. Надо готовить сюрпризы 🎂
Мечта по весу 65,4 на июнь. Но поглядим ☺️
Всем добра и тёплого лета !!! ❤️
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 57,83g | Prot: 64,42g | Carb: 185,40g.
Colazione: Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте, Творожная Запеканка, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Pranzo: Кабачки Тушеные, Суп Овощной, Додо Пицца Ветчина и Грибы. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Черникой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fazer Geisha. Di più...
|
|
3264 kcal
|
Esercizio:
Хамам - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|