Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 27,39g | Prot: 91,55g | Carb: 147,74g.
Colazione: Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Икра Щуки, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком, Кофе. Pranzo: Икра Щуки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Багет, Магнит Грейпфрут . Cena: Good Food Кедровый Орех, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Стейк из Говядины, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Черешня. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|