Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
|
62 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 34,04g | Prot: 56,27g | Carb: 110,21g.
Colazione: Ударница Мармелад, Окей Груша Конференс, Кофе Эспрессо. Pranzo: Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ударница Мармелад. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Анна085
|