Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 63,22g | Prot: 67,45g | Carb: 67,30g.
Colazione: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком. Pranzo: Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Coffee Machine Матча Латте. Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Stretching (yoga) - 56 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Ульянова
|