Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 50,53g | Prot: 82,53g | Carb: 131,33g.
Colazione: Волгоградский Кондитер Наполеончик, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Базилик, Good Food Кедровый Орех, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, La Paulina Сыр Гойя, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дзержинскхлеб Булка Французская, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Cena: Kotanyi Масло Тыквенное, Светлое Пиво, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Лангустины. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, Чай с Лимоном, Narnari Вино Киндзмараули, Черешня. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|