|
No cóż, długi weekend 😇
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 89,56g | Prot: 91,32g | Carb: 143,35g.
Colazione: Lidl Hummus Paprykowy, Skwarki, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Jajko, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Truskawki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Pilos Śmietanka 30%, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Ferrero Raffaello (10g), Masło, Szparagi, Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Mlekpol Mleko 3,2%, Natura Food Deser Wegański na Bazie Miazgi Kokosowej z Brzoskwinią. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|