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1548 kcal
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Gras: 65,87g | Prot: 56,57g | Carb: 165,68g.
Colazione: Cannella, Bio MD Riso Soffiato al Naturale , Mela, Esselunga Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Rigamonti Bresaola. Cena: Valfrutta Fagioli Borlotti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Patatine Fritte, Ichnusa Birra non Filtrata, Vanini Cioccolato Fondente 74% con Granella di Cacao, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Lamponi. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di flokant
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