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Porridge nivel dios 🥣 con plátano 🍌, chocolate 🍫 del 99, almendras laminadas y coco 🥥 rallado 🥰
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1698 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 101,58g | Carb: 198,10g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Canela, Nescafé Café, Plátano, Vahiné Coco Rallado, Hacendado Almendra Laminada. Pranzo: Hacendado Crema de Calabaza y Zanahoria, Leche Desnatada, Nescafé Café, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Cena: Torras Chocolate 100% Cacao, Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Hacendado Almendra Laminada, Canela. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Mercadona Pan Integral 100%, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Leche Desnatada, Nescafé Café. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Caminar - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di aroa_rr
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