|
И так, начнём приводить себя в порядок после родов. 😅 Мой комфортный вес всегда был 49 кг. Желаю удачи всем, кто взялся за своё здоровье и фигуру. 🍀😁💋
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 85,78g | Carb: 66,54g.
Colazione: Оливковое Масло, Просто Молоко Творог 5%. Pranzo: Мушмула, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Heineken Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Шоколадница Латте Стандарт. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|