Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 77,10g | Prot: 91,91g | Carb: 246,98g.
Colazione: Pão Francês, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light. Pranzo: Batata Assada, Clara de Ovo Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Italac Leite em Pó Integral, Açaí D+ Creme de Açaí Congelado, Dux Whey Protein Concentrado . Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thamiris_13
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