Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 41,86g | Prot: 87,81g | Carb: 100,41g.
Colazione: Excess Free Псиллиум , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Pranzo: Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники ПП, Чай с Лимоном. Cena: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное, Excess Free Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Altro: Narnari Вино Киндзмараули, Светлое Пиво. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|