Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 27,97g | Prot: 82,26g | Carb: 418,90g.
Colazione: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Miele, Spremuta d'arancia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale. Pranzo: Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. Cena: Vino Rosso da Tavola, Gelato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Puntarelle, Fave Secche. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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