Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 75,30g | Carb: 195,56g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia, Yogurt al Naturale (Latte Intero). Pranzo: Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Melone, Bresaola. Cena: Mela, Finocchi Bolliti, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Pesca, Mandorle, Melone. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 18,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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