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861 kcal
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Gras: 31,34g | Prot: 81,00g | Carb: 59,24g.
Colazione: Caffè Espresso, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Zucchine. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso Integrali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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 Commenti
Emmmm lo sai che adesso scatenerai l'inferno 😂😂😂Cmq è inutile che ti dico che sei splendida 😍❤️
25 giu 21 da utente: laurence121086
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Sono solo stra felice che con dedizione concentrazione e senza stress io sia arrivata in questa condizione.
Il mio percorso è come quello di tante altre persone/ atlete e vediamo come andrà il tragitto.
Non mollo manco a crepare sotto allo squat!!
25 giu 21 da utente: francescanegri7
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Hai una forza di volontà pazzesca 😅😅😅grande!!!!
25 giu 21 da utente: laurence121086
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25 giu 21 da utente: tommasope
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Fra’, sei una bomba!!! Semplicemente meravigliosa!!! 🏋🏻♀️💪🏻🔝💣💥😍😍😍👏🏻
Buongiorno e buon venerdì, cara!!! 🌷💖😘
25 giu 21 da utente: LizBennet93
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Complimenti, ottima forma!!
25 giu 21 da utente: Il Grande Puffo
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Complimenti Francesca!!!ottimo risultato e il termine che più ti si addice x la forma fisica e la tua determinazione è di vera ATLETA👏🏻👏🏻
25 giu 21 da utente: danielecolombi22
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Sono felice della condizione momentaneamente e vi ringrazio molto per l’approvazione ricevuta. Siete stati davvero tutti carinissimi. Liz sei sempre così carina 😊😍
25 giu 21 da utente: francescanegri7
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Atleta non ancora, sono sono come quelle che facendo dieta e gym si definiscono Atlete con la A maiuscola.. ma ci arriviamo con costanza e senza impazzire.
25 giu 21 da utente: francescanegri7
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Essegi92 immancabile tu ❤️❤️
25 giu 21 da utente: francescanegri7
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Benvenuti su Instafat 🤦♂️
25 giu 21 da utente: mrmm83
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25 giu 21 da utente: francescanegri7
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26 giu 21 da utente: Guerry76
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Magari 😅😅 ma ci lavoriamo ci lavoriamo!!!
26 giu 21 da utente: francescanegri7
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Storia del Peso di francescanegri7
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