Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2394 kcal
|
Gras: 100,16g | Prot: 108,41g | Carb: 183,72g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Белый Хлеб, Кофе. Pranzo: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Лента Круассаны без Начинки, Kotanyi Масло Тыквенное, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Лента Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Clausthaler Пиво Безалкогольное. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|