|
Ещё чуть-чуть и доберусь до своего старого лимита (65,5), в пределах которого старалась вес всегда держать 👍🏻 взвешиваюсь утром натощак.
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 19,71g | Prot: 44,22g | Carb: 114,91g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Ватрушка с Творогом, Кабачки Тушеные. Pranzo: Nesquik Коктейль Молочный с Какао, Яблоко. Cena: Черешня, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 2 minuti, Хамам - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|