Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 95,02g | Carb: 157,95g.
Colazione: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Integral Sándwich, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Pranzo: Sopa de Pollo con Fideos, Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Lentejas Cocidas. Cena: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Altro: Sanissimo Salmas , Vivo Mermelada Durazno, Plátano. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
abdominales - 19 minuti, saltar cuerda - 9 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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