Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 43,0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 217,40g | Carb: 199,48g.
Pre Colazione: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Trader Joe's Guacamole, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Colazione: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Frigo Light String Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Pb protein ice cream - pernilla. Pranzo: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Celery. Cena: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Marketside Tri-Color Coleslaw, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, Bell Peppers, Celery. Snacks/Altro: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Vanilla Extract , Hodgson Mill Xanthan Gum, MuscleTech Casein Gold Protein. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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 Commenti
It’s alright! You’ll do better 💪🏼🙏🏼✌🏼
29 giu 21 da utente: Pennlf
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Had a carb-heavy late night binge after a heavy chest and shoulders workout and cardio, not too fussed over this one. For the next few weeks I'll be pretty good with staying in the 195-200 range.
29 giu 21 da utente: ogyoglethorpe89
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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