Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 83,46g | Carb: 138,73g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Смородина Красная, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Филе Тилапии, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные. Cena: Сухие Семена Чиа, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мидии. Snacks/Altro: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilyana244
|