Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 70,50g | Carb: 150,75g.
Colazione: Plátano, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna, Arepa Asada. Pranzo: Pan Integral Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Great Value Caesar Dressing Creamy. Cena: Santa Rosa Quesillo Light. Snacks/Altro: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Vivo Mermelada Durazno, Vivo Galletas de Salvado. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
cardio abdominales - 36 minuti, Riposare - 11 ore e 24 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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