|
cheat day over, no damage done
|
136,7 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 63,28g | Prot: 75,84g | Carb: 228,56g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Overnight Oats. Pranzo: Nissin Cup Noodles Stir Fry Korean BBQ Flavor. Cena: Indian Flatbread Naan, Maya Kaimal Butter Chicken. Di più...
|
|
5027 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 10 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di foreverfrost
|