Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 77,20g | Prot: 112,69g | Carb: 133,46g.
Colazione: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница, Пшено. Pranzo: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di SashaDadekina
|