Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 83,01g | Prot: 64,99g | Carb: 229,37g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Лента Круассаны без Начинки, Кофе (из Молотых Зерен), Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Бахетле Баклажаны Гриль, Черноголовка Лимонад, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Имунеле Напиток Кисломолочный, Яблоки (без Кожи), Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|