Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3087 kcal
|
Gras: 117,75g | Prot: 348,00g | Carb: 169,73g.
Pre Colazione: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Pranzo: Trader Joe's Guacamole, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Dopo Pranzo: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, True Nutrition Dextrose. Spuntino Pomeridiano: Cuisine Solutions Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Cena: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Frigo Light String Cheese. Snacks/Altro: Talenti Madagascan Vanilla Bean Gelato. Di più...
|
Aumentando 6,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|