Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 104,72g | Carb: 288,80g.
Colazione: Изюм, Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Кефир 2,5%. Pranzo: Льняное Масло, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Нектарины, Шампиньоны в Сметане, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Cena: Сыр Российский, Арбуз. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|