Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 55,89g | Prot: 99,94g | Carb: 178,30g.
Colazione: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Икра Щуки, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо-Пашот, Щука Жареная, Икра Щуки, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Cena: Магнит Грейпфрут , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Свинина Запеченая, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Snacks/Altro: Сушеные Груши, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чай, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чай с Лимоном, Narnari Вино Киндзмараули. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|