Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 67,49g | Carb: 164,01g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Lidl Extra Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Cena: Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, Sperziebonen, AH Krieltjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Altro: AH Watermeloen. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smartiene
|