Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2227 kcal
|
Gras: 121,22g | Prot: 105,80g | Carb: 112,58g.
Colazione: Хрен, Майонез, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Polezzno Псилиум, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Помидоры, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Pranzo: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хрен, Badagoni Киндзмараули, Подлива, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Cena: Подлива, Ашан Тефтели. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|